Meditasjon

Å søke skogens ro, og høre gjøkens ko ko, som det står i sangen. Det er noe i det...

Å tusle ut, låse døren. Sette mobil på lydløs og gå.

Jeg liker best å gå uten mål og mening. Så ser en an hvor det bærer. Ofte havner jeg oppi seterveien, og på turen passerer jeg mange perler som gir ro i sinn og forplanter seg videre ned i mage. Det kaller jeg meditasjon, eller terapi.

Lukke øynene og bruke andre sanser.
Lukte og høre. Til og med kjenne små frø i vinden som krasjer inn i huden, og føle vinden som stryker deg lett over kinn. Stille forteller den at alt ordner seg..

Etter en slik tur, så føles alt så meget bedre. Små og store problemer er ordnet opp i, og jeg tar en trall. Kun til privat bruk:-)

Ha en fin kveld.